زمان مناسب آميزش جنسي
زمان مناسب آميزش جنسي
بر اساس يافته‌هاي علمي بهترين زمان آميزش جنسي بستگي به شرايط خاصي دارد كه اگر آنها را درست بشناسيم، از رابطه بسيار مطلوب‌تري برخوردار خواهيم بود.
صبحگاه زمان مناسب رابطه جنسي
ساختار بدن انسان به گونه‌اي است كه انگار واقعا براي رابطه صبحگاهي ساخته شده است. دكتر جسيكا اوريلي، كارشناس روابط زناشويي، مي‌گويد: «نه‌تنها صبح هورمون تستوسترون (يكي از اصلي‌ترين هورمون‌هايي كه وظايف جنسي را بهعهده دارد) و نيز ميزان انرژي فرد بالاتر از ساير مواقع شبانه‌روز است، بلكه افزايش در مقادير هورمون اكسيتوسين يا همان هورمون عشق، سبب تمايل چشمگير همسران به هم مي‌شود و در عين حال هورمون اندروفين سرخوشي آنان را افزايش مي‌دهد.» به همين دليل رابطه مطلوب شروع خوبي براي يك روز پرمشغله است.
روز چهاردهم
مطالعه‌اي كه بتازگي صورت گرفته نشان مي‌دهد كه حدود دو هفته پس از اتمام عادت ماهانه خانم‌ها، يكي از بهترين زمان‌هاي مبادرت به رابطه زناشويي است. بدن در اين هنگام به بالاترين حد آمادگي مي‌رسد و به همين دليل انجام رابطه را بسيار تسهيل مي‌كند. به عبارت ديگر، چونحدود روز چهاردهم، تخمك‌گذاري انجام مي‌شود، همه چيز براي بارداري نيز مهياست.
هنگام ناخوش احوالي زمان مناسب رابطه جنسي
تعجب نكنيد! بر خلاف تصور عموم اين توصيه چندان هم بي‌اساس نيست. پژوهش‌ها نشان مي‌دهند رابطه زناشويي واقعا مي‌تواند دستگاه ايمني بدن را تقويت كند. درست است كه مثلا وقتي تب داريد احتمالا تمايل چنداني براي اين كار احساس نمي‌كنيد؛ ولي مطمئن باشيد يكي از راه‌هاي موثر براي آماده نگه‌داشتن بدن در فصل سرماخوردگي و آنفلوآنزا همين رابطه زناشويي است. پس به بهانه تب يا يك سرماخوردگي ساده خود را از اين حامي دستگاه ايمني محروم نكنيد.
پس از ورزش
رابطه زناشويي پس از يك تمرين ورزشي ملايم بسيار مطلوب‌تر و موثرتر است؛ به‌علاوه اين كار سبب بهبود قابل‌توجه عملكرد همسران نيز خواهد شد. محققان طي پژوهشي در همين زمينه دريافته‌اند كه پس از 20 دقيقه ركاب‌زدن گردش خون در نواحي تناسلي بانوان حدود 169 درصد افزايش مي‌يابد و همين امر سبب بهبود عملكرد جنسي مي‌شود. به‌علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرينات ورزشي به ميزان قابل توجهي تستوسترون ترشح مي‌كند. به همين دليل پس از انجام تمرين ورزشي حتي ميل طبيعي شما به رابطه بيشتر نيز خواهد شد.
در پايان يك روز ناخوشايند
اگر مي‌خواهيد از شر استرس يك روز كاري وحشتناك خلاص شويد، مطمئن باشيد رابطه زناشويي راه بسيار سالم و موثري است. اين كار بسيار سالم‌تر از فرورفتن در خود، سيگار كشيدن يا غرق‌شدن در برنامه تلويزيوني است. دكتر اوريلي مي‌گويد: «پژوهش‌ها نشان مي‌دهد رابطه زناشويي و البته كنش‌هاي عاطفي ديگر، حتي صرفا دست در دست هم قدم زدن، مي‌تواند تا چند روز ميزان استرس فرد را پايين نگه دارد و حال خوشي را برايش به ارمغان بياورد.»
پس از تجربه‌اي هيجان‌انگيز و ماجراجويانه
يكي از بهترين زمان‌ها براي مبادرت به رابطه زناشويي درست پس از تجربه‌اي هيجان‌انگيز يا ماجراجويانه است، خواه ديدن يك فيلم هيجان‌انگيز يا ترسناك باشد يا سوارشدن بر تله‌سيژ، بانجي جامپينگ (پرش با طناب)، تونل وحشت و... دكتر اوريلي مي‌گويد: «وقتي آدرنالين خون تحت تاثير اين فعاليت‌ها بالا مي‌رود، بدن آمادگي بسيار زيادي براي رابطه زناشويي دارد و طبعا در اين كار عملكرد بسيار مطلوب‌تري از خود نشان خواهد داد.»
پيش از سخنراني
پژوهش‌ها نشان مي‌دهد رابطه زناشويي براحتي سبب آرامش اعصاب و كاهش فشار خون و كاهش استرس مي‌شود. يافته‌هاي يكي از اين پژوهش‌ها حتي حاكي از اين است كه رابطه جنسي ممكن است به آدم‌ها كمك كند بر ترس ناشي از حضور در يك جمع بزرگ و سخن گفتن در ميان آن جمع غلبه كنند؛ زيرا تا حد ممكن از ميزان استرس آنها خواهد كاست.
منبع : jamejamonline.ir
پس از اتمام رابطه جنسي چه بايد كرد؟
داشتن رابطه جنسي با حضور نوزاد!